Tunne ja tarve

Seksuaaliterapeuttina mulle yksi tärkeimpiä työkaluja on tuplattu korttipakka – tunne ja tarve. En siis varsinaisesti pelaa korttia asiakkaitteni kanssa, vaan autan heitä tunnistamaan tunteitaan ja tarpeitaan. Usein tällainen pelaaminen on hedelmällisempää kuin keskustelu.

Rehellisesti sanottuna: mulla on tänään vähän huono päivä. Otetaan siihen korttipakastani siis seuraavat tunteet:

  • stressaantunut
  • hermostunut
  • epäileväinen
  • yksinäinen
  • ristiriitainen
  • ärtynyt
  • jännittynyt

Ja sitten tarpeet:

  • vuorovaikutus
  • osallisuus
  • hyväksyntä
  • yhteys
  • turva
  • välittäminen
  • yhteenkuuluvuus
  • kunnioitus
  • rehellisyys
  • luottamus
  • tuki
  • ymmärrys
  • kosketus
  • nähdyksi ja kuulluksi tuleminen
  • sureminen
  • lepo, uni

Asiakkaitteni kanssa summaan tunteet ja sen jälkeen liitän tarpeet niihin tunteisiin. Saman osasin tehdä itselleni juuri nyt. Osaisitko sinä? Kommenttikenttä saa laulaa!

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s