Tunne ja tarve

Seksuaaliterapeuttina mulle yksi tärkeimpiä työkaluja on tuplattu korttipakka – tunne ja tarve. En siis varsinaisesti pelaa korttia asiakkaitteni kanssa, vaan autan heitä tunnistamaan tunteitaan ja tarpeitaan. Usein tällainen pelaaminen on hedelmällisempää kuin keskustelu.

Rehellisesti sanottuna: mulla on tänään vähän huono päivä. Otetaan siihen korttipakastani siis seuraavat tunteet:

  • stressaantunut
  • hermostunut
  • epäileväinen
  • yksinäinen
  • ristiriitainen
  • ärtynyt
  • jännittynyt

Ja sitten tarpeet:

  • vuorovaikutus
  • osallisuus
  • hyväksyntä
  • yhteys
  • turva
  • välittäminen
  • yhteenkuuluvuus
  • kunnioitus
  • rehellisyys
  • luottamus
  • tuki
  • ymmärrys
  • kosketus
  • nähdyksi ja kuulluksi tuleminen
  • sureminen
  • lepo, uni

Asiakkaitteni kanssa summaan tunteet ja sen jälkeen liitän tarpeet niihin tunteisiin. Saman osasin tehdä itselleni juuri nyt. Osaisitko sinä? Kommenttikenttä saa laulaa!

2 Comments

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s